自律神経中枢の緊張・硬化。

先週に引き続き体調管理が難しい陽気が続いています。

やはり、一番気になる事は、自律神経中枢の緊張そして硬くなっている事による様々な症状が出ている事です。

カラダのどこに症状が出るかで病名が違うだけで、根本的原因は同じだと言う事です。

ですから、根本的な自律神経中枢の緊張を取らない限り症状は長引くだけで辛い時間だけが続くだけです。

脳血流を良くして緊張う緩め、脳への血液供給が十分に満たされることが必要です。

ホームケアーとして、なごみ流手あげ体操を寝る前と、起きた時にやりましょう。

 

駒沢なごみカイロ。

知らぬ間に生命力の低下。

肌寒い梅雨が続いています。

動いていると気になりませんが、じっとしてると肌寒さを感じます。

ほとんどの人が生命力が落ちていますので、睡眠不足や過度の疲労そして、運動のし過ぎなどで急性症状や発作の様な症状が出やすいので気をつけましょう。

生命力が落ちているという事は、普段、特につらい、痛いなどの症状が目立たず、なんとなくカラダが重いぐらい・・・それほど気にならない事が特徴です。

カラダ全体が悪いので強く症状が出にくいのです、ただ悪い状態がカラダ全体で進んでいるのです。

そして、限界に来た時に急性・発作症状になります。

睡眠不足、疲労蓄積、過度な運動など避け余分なストレスを避ける事が大事です。

自律神経中枢がいろいろな事柄についていけなくなっている状態ですので。

その人の弱い所が結果的にダメージう受けやすいので守ってください。

 

駒沢なごみカイロ。

喉の痛み、咳、声が出ない。

風邪症状の人がとても多いです。

特に、のど症状、痛み、咳、声が出ないなど・・・・・

しかも、一カ月以上続いていると言う人も多く見られます。

もちろん、病院で診てもらい薬を飲んでいるのに全然治らない?多いですね。

前回同様、体内の循環機能低下、浮腫み、硬化、炎症などにより免疫力低下により体内の病原菌・ウイルスの増加による炎症が原因です。

腎臓機能低下により腰痛を始め、姿勢が猫背の様になり結果的に喉にストレスがかかりやすい状態になり、声が出づらかったり、ウイルスによる炎症で喉風邪になってしまいます。ですから、薬抗生剤が効かなく、風邪状態が長く続いてしまうのです。

対症法は、やはり生命力を上げる事。

自律神経の中枢機能低下状態を一刻も早く回復させる事が一番です。

薬では治りにくく、体力も落ちてきますので早めの対応が必要です。

 

駒沢なごみカイロ。

危険な肩凝り。

梅雨の中の温度変化にカラダが付いていけない方が増えています。

全ての循環が低下している事で、浮腫み詰まるところで硬くなったり、炎症が起きている状態です。

リンパでの詰まりや炎症が起きている事で、肩こりの代名詞でもある僧帽筋(首から背中、肩に繋がっている筋肉)の炎症・硬化がおき、痛み、重さを異常に感じている人がとても多く、二次的症状として後頭部の痛み・めまい・ぼーっとするような・・・・・

深刻な状態です。

対症法は、生命力を高める事で免疫力も高まり、体内の老廃物や、病原菌、ウイルスを減らす事が重要です。

では、何をするのか?

脳血流を良くして自律神経中枢をやわらくすることです。

自律神経中枢が硬くなっている事で、梅雨の中での日常生活さえストレスになってしまい生命力の低下になります。

肩こり出ない人が肩こりを感じたり、尋常じゃないコリを感じている人は生命力の低下そして、リンパの詰まり・炎症が起きているので頭をやわらくして血流を良くしましょう。

 

駒沢なごみカイロ。

元気が出ない・眠れない・起きれない。

気が付いたら、ここ最近、元気が出ない、眠れない、起きれない、冷えを感じるなど。

こういった症状の方がとても増えています。

とても生命力が落ちている状態です。

長年、体液循環(特に、脳脊髄液)の悪い状態が続き、自律神経中枢の硬化が進んでいるためんの症状になります。

自律神経中枢が硬くなるとは、長年にわたり蓄積疲労が続いた事でカラダが浮腫み、硬くなった事で内臓や筋肉への血液の吸収排出が悪くなって結果的にトップの頭のむくみ・硬化が起こる事で大脳への血液の吸収が悪くなった事で自律神経中枢の硬化が起きてしまいました。

昨日、今日の疲れではないので、たくさん寝たからと言って回復しません。

硬くなった自律神経中枢を緩めるために血流の改善し脳脊髄液の生産が大事になります。

神経の栄養が脳脊髄液ですので、この液をたくさん作って脳、カラダに十分に循環吸収させる事が大切になります。

脳が元気になる事で、身体・精神も元気になります。

 

駒沢なごみカイロ。

腰痛そして、のどの痛み。

梅雨らしいジトジトした天気です。

カラダが重くだるい人が多いと思います。

こういう陽気は腰痛が出やすくなります。

浮腫みやすい事で腎臓に負担がかかり代謝異常による腰痛。

浮腫みやすい事で神経、血管、リンパ管に圧迫がかかり痛み、だるさがが出ます。

免疫力が低下している人は、のど風邪症状が長引く傾向にあります。

これからの時期、腎臓機能低下による腰痛、だるさが続き長引く事で免疫力が落ち、体内に病原菌やウイルスが増える事で風邪、のどの痛みが出やすくなりますので注意しましょう。

対策は、血流の回復、特に、脳血流を良くすることで自律神経機能を高め、そして十分な睡眠をとる事が一番です。

 

駒沢なごみカイロ。

熟睡できない。

陽気の変動。

特に、温度差による影響がとても大きいです。

カラダをコントロールしている自律神経中枢自体が機能低下してしまい、回復能力が落ちてしまいます。

結果的に、カラダが浮腫み流れの悪い所が硬くなる事で痛みを生じ、血流、神経の流れも悪くなる事で脳がパンパンになりうっ滞状態。

これが、寝つきの悪さや、変な時間に目が覚めたり、寝起きが悪く起きれないなどに繋がります。

ちゃんと寝た気がしないと感じている人がとても多いです。

結論、硬くなっている頭を(自律神経中枢の硬化)緩めて血流を良くする事で酸素・栄養が脳全体に吸収されやすくなる事で質のいい睡眠がとれます。

活力の源は質のいい睡眠に付きます。

毎日、寝る前に、なごみ流手あげ体操をやって頭を小さくしてから寝ましょう。

 

駒沢なごみカイロ。

精神機能障害の前に身体的疲労蓄積がある。

パニック障害、不安症、うつ症状など精神的な問題と問われがちです。

精神的症状が発症する前に必ず身体的疲労の蓄積があります。

疲労による肩こり、腰痛、頭痛、むくみなどの炎症が起こり、慢性になる事で免疫力が落ちる事で体内での細菌やウイルスが増幅します。

細菌やウイルスによる炎症や硬化が自律神経中枢を硬くしてしまう事で生命力や回復力の低下を招き、長引く事で大脳にも炎症を起こさせ血流障害(酸素・栄養の供給が低下)が起きる事で精神能力にもダメージを与えてしまいます。

これが、パニック障害、不安症、うつ症状への流れです。

ですから、身体的疲労の蓄積が始まりです。

疲労は寝れば回復しますが、蓄積疲労状態は寝ても回復しません。

そして、だるさはあるものの痛みをあまり感じなくなる時があります、この状態はとても良くない状態になるので、要注意です。

精神機能低下症状の前に身体的な疲労蓄積がある事に目を向ける事がとても大切です。

只今、なごみでは、

健康診断では異常はないけど、体調がいまいちすぐれないと言う人。

頭痛・肩こり・腰痛など痛み症状。

寝つきの悪さ・途中目が良く覚める・朝起きれないなど睡眠障害。

冷え・むくみ・しびれなど代謝問題。

慢性化している事で原因もよくわからなくて改善しない。

現状、自分のカラダがどうなっているのかチェックしてみませんか?

なごみでは、カラダの調子が良い人、悪い人メディカル・チェックを無料で行っています。時間30分~40分。完全予約。初めての方限定。

調子のいい人はどうして良いのか、調子の悪い人はどうして悪いのか本当の原因が分かると安心できますし予防が出来ます。

ブログを見た、とお気軽に電話下さい。

駒沢なごみカイロ。

風邪症状が長引いている。

陽気の変動に、日中の寒暖差もあり体調管理が本当に難しいです。

寒暖差の影響による風邪症状の人がとても多いです。

鼻が詰まる、のどが痛い、咳が止まらないなどの症状が長引く。

回復力がない。・・生命力が落ちているという事です。

ですから、十分睡眠をとる事が必要なのですが、睡眠をとる脳・カラダ状態が悪いので質のいい睡眠がとれないでいます。

結果、たくさん寝ても寝ても寝た感じがしない、朝スッキリ起きれない、ぼーッとする、だるいなど。

回復し難い状態になっています。

結論、頭を小さくして、脳血流を良くすることです。

酸素、栄養を十分吸収できる状態にする事で自律神経中枢を活性する事がとても大事。

脳が元気になれば、免疫力も高まりホルモンによっていい状態を導いてくれます。

風邪症状が長引いている人は脳血流の改善が大切です。

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頭痛・肩こり・腰痛など痛み症状。

寝つきの悪さ・途中目が良く覚める・朝起きれないなど睡眠障害。

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慢性化している事で原因もよくわからなくて改善しない。

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温度変化による腰痛。

ここ最近の温度変化には驚かされます。

温度変化に自律神経が付いていけない事による腰痛の人が増えています。

温度変化が腎臓に負担がかかり体内老廃物が処理しきれず代謝が低下してしまいます。

そして、腎臓と関係の深い腸腰筋が緊張する事で背中・腰の筋肉が伸長させられる事で痛みが出てしまいます。

暑い中での作業や長い時間の同じ姿勢での作業の人は注意しましょう。

温度変化に注意してまめに調整することや過度の運動、アルコール、睡眠不足、風邪を引くなど重なるとぎっくり腰になりやすいので十分気をつけましょう。

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頭痛・肩こり・腰痛など痛み症状。

寝つきの悪さ・途中目が良く覚める・朝起きれないなど睡眠障害。

冷え・むくみ・しびれなど代謝問題。

慢性化している事で原因もよくわからなくて改善しない。

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