生命力低下による腎臓機能低下。

胃腸炎やインフルエンザの方がまだ多いです。

暖かいのでインフルエンザの時期ではないと思われがちですが・・・?

ウイルス自体も形を変えながらどの時期にも対応できるように変化をしているのかもしれません・・?

それに、陽気の影響もあり寒かったり、暑かったりと変動が大きい事で人間自体の生命力も低下してしまい病原菌やウイルスに感染して発症しやすいと思います。

生命力が落ちていると、痛みなどの症状が強くは出ませんが、元気が出ない、だるい、動けるが疲れやすいなど慢性化しています。

慢性的な疲労による腎臓の機能が落ちている方が多くなっています。

腎臓機能低下による腰痛・頭痛(目の奥の痛み)・だるさ・むくみが続いている方が目立ち始めています

睡眠と温度調節に気をつける事が大事になります。

只今、なごみでは、

健康診断では異常はないけど、体調がいまいちすぐれないと言う人。

頭痛・肩こり・腰痛など痛み症状。

寝つきの悪さ・途中目が良く覚める・朝起きれないなど睡眠障害。

冷え・むくみ・しびれなど代謝問題。

慢性化している事で原因もよくわからなくて改善しない。

現状、自分のカラダがどうなっているのかチェックしてみませんか?

なごみでは、カラダの調子が良い人、悪い人メディカル・チェックを無料で行っています。時間30分~40分。完全予約。初めての方限定。

調子のいい人はどうして良いのか、調子の悪い人はどうして悪いのか本当の原因が分かると安心できますし予防が出来ます。

ブログを見た、とお気軽に電話下さい。

駒沢なごみカイロ。

 

頭痛・・・自分に問う。

脳腫瘍など特別な事でなければ、結果的に血流が悪くなって頭痛が起きています。

血流が悪くなった原因はいろいろで対応が難しい事もあります。

頭痛外来専門があるぐらいですから。

ストレスが原因と言われたら身も蓋もありません。

安易に薬を飲む事で悪化する事もあります。

根本は、

一度自分の生活を真剣に振り返る事で大きななヒントがある事も。

原因があって結果。

血流障害は結果。

原因は・・・?

個々に原因は違いますが、日常生活でちょっと気をつけるだけで予防できる事もあります。

カラダにとって喜ぶ事と嫌がる事を探してみましょう。

自分自身は好きでも、カラダは嫌がっている事もありますから。

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腱鞘炎・ばね指。

日常生活で、手首を何気なく過用している事が多いです。

腱鞘炎、ばね指の原因の多くは手首の使いすぎ。

痛みやばね指になっているところが原因ではないのです。

手首を曲げるには腕の筋肉を収縮させる事で曲げられます。

腕を固定させ手首、指を動かす作業、長時間続ける事で腕の筋肉が緊張してしまう事で末端の指の腱が伸びにくくなってしまう事で摩擦が起きる事で炎症が起きてしまいます。

ですから、指へのアプローチだけでは改善し難いのです。

腕の土台は肩甲骨ですから、肩甲骨のバランスも整え、特に、緊張している腕の筋肉を緩める事が大事になります(特に腕橈骨筋)。

腱鞘炎、ばね指は日常生活の中で、パソコン、スマホなどがかなりの時間を占めている事も要因になっているので注意。

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連休明け。

長い連休でしたので、生活リズムも変わった事で元に戻すのが大変です。

10連休・疲れ・陽気の変動・平成~令和。

いろんな意味で体調管理が難しい10連休でした。

カラダのバランス、交感神経と副交感神経のバランスが崩れやすく、初日、学校や会社への対応がとても難しい状態になりやすいです。

今週は、カラダを慣らす、リハビリの様な感覚で良いと思います。

普通と思っている以上に脳・カラダは疲れていますので。

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楽しい連休に。

引き続き生命力の低下が続いて、

気温が上昇し新陳代謝が上がったことにより腎臓に負担がかかり、腰痛症の人も増えたり、急激に寒くなったりで自律神経による症状が出ていますので注意しましょう。

10連休の方も多いと思いますので上手に楽しみたいですね。

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生命力が落ちている。

胃腸炎やインフルエンザの方がまだ多いです。

暖かいのでインフルエンザの時期ではないと思われがちですが・・・?

ウイルス自体も形を変えながらどの時期にも対応できるように変化をしているのかもしれません・・?

それに、陽気の影響もあり寒かったり、暑かったりと変動が大きい事で人間自体の生命力も低下してしまい病原菌やウイルスに感染して発症しやすいと思います。

生命力が落ちていると、痛みなどの症状が強くは出ませんが、元気が出ない、だるい、動けるが疲れやすいなど慢性化しています。

何か、きっかけで大きく体調崩す予備軍の様な方々がとても多い事が気になるところです。

今週末からの大型連休中や明けが心配ですね。

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急激な気温上昇。

暖かい日が続いていて気持ちが良いです。

しかし、それまで寒かったのが急激に暖かくなた事での体調崩されるれる事も多いのです。

急激な気温上昇により代謝が上がる事による体内の老廃物が増え、内臓、肝臓・腎臓の負担が増大します。

疲労・睡眠不足・運動又は、通常の生活しているだけなのに激しいだるさ、朝起きれない、ぼーとしてしまう。

体感的には心地い陽気なのですが、動くと少し暑さを感じる。

この少しが内臓代謝を急激に変化させてしまい体内に老廃物や、細菌、ウイルスを増幅させる事で体調を崩させる事になってしまいます。

外と家の中ではかなり温度も違いますので温度計を見ながら調節する事が大切です。

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左首、肩甲骨と胃。

首こり、肩こりの方はとても多いです。

特に左首の張り、左肩、肩甲骨の内側の奥の痛み、ハリを感じると言う方がいます。

右ではなく左が特徴です。

疲労、気象、刺激物、薬などのストレスに胃の働きが落ちて回復し難い事で、胃からの反射筋である首から肩甲骨に繋がっている筋肉の緊張による痛みである事が多いです。

ポイントは、左側、重い張りのある痛み。凝りと少し違う感じです。

胃の緊張を緩めて代謝を戻す事がポイントです。

内臓から来る筋緊張、筋緊張から来る内臓反射もあります。

どちらも負の循環を作ってしまうので断ち切る事が大事です。

普段の首肩こりと違う感じを覚えたら、みぞおちを押してみて痛みや硬さを感じる事が多いです。

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自律神経中枢機能低下。

真冬の寒さの日があったり、4月と思えない感じで体調崩されている方が非常に多いです。

眠れない、何度も目が覚める、朝起きれない、筋肉のつれ、発作。

いろんな悪条件がそろう事で、急性症状も起こりやすく、時にはとても危険な事になる事もあるので要注意です。

一番に、全てをコントロールしている自律神経中枢の機能がかなり低下している事で生命力自体が落ちている事です。

生命力が落ちている時は全般に痛みなど辛い症状があまりなく、何かしらのストレスがかかった時に耐えられなかったときは大崩れしてしまい動けなくなり回復力も落ちています。

気付かづに悪くなっている事が一番厄介です。

体調管理に気をつけていても、外因的なストレス、気象、ウイルス、花粉、排気ガスなどの化学物質など避けられない事の方が多いのが事実です。

対策、自己免疫を落とさない事。

免疫力を高めるためには・・・・いろいろあります。

自分に合った高め方や、低下させな事を見つけて意識する事が大事です。

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急激な変化。

急激な気温の変動に振り回されている感じです。

寒さ、暑さを感じて調整するセンサーである自律神経バランスの乱れを強く感じています。

体調管理が難しいとは、寒ければ温める、暑ければ冷やすだけでいいのですが、急激な変化、日中での温度差や日替わりで激しく変わる気温。

この急激に、しかも頻繁に変動する事が一番カラダにとって辛くて自律神経中枢機能を低下させる原因になります。

何でも、急激な事が起こったりすると焦ったりパニックになります。

事前に練習したり、ゆっくりやる事で失敗を避けられたりします。

何事にも、「急激な変化」に対応することは大変なことです。

普段から、何か予防策として自分に合ったカラダのメンテナンスを取り入れて継続する事が大切ですね。

 

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