陽気の変動が激しいことによる自律神経中枢の緊張が起きています。
症状では、頭痛・めまい・眠れないなどが目立ちました。
寝る前に手上げ体操を必ずやって頭の緊張を緩めてから寝ましょう。
駒沢なごみカイロ。
院内対策として。
アルコール消毒をはじめ、院内空間除菌消臭として、弱酸性次亜塩素炭酸水を常時噴霧しています。
弱酸性次亜塩素炭酸水の特徴・・・弱い菌から強い筋・ウイルス（コロナ・インフルエンザ・ノロ）など強力な除菌力。そして、アルコールと違い手、肌に優しく臭いがほとんどない事。ペットの臭いの消臭力。口に入っても安全。
今週は暖かい週、汗ばむぐらい暖かいです。
急激に気温が上がったことによる代謝更新がおこり、来週平年の気温に戻った時に体感的に寒く感じることの症状が出ることが怖いですね。
ジェットコースターのような感じです。
自律神経の影響が出やすいので十分気をつけましょう。
駒沢なごみカイロ。
院内対策として。
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陽気の変動が激しことで、いろいろな発作が出やすいので注意しましょう。
発作の原因でもある自律神経中枢の硬化・緊張。
寝る前に、呼吸法・手上げ体操などで頭を柔らかくしてから寝ましょう。
その日の疲れはその日に。
駒沢なごみカイロ。
院内対策として。
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日中の寒暖差が大きいことによるアレルギー症状。
かゆみ・鼻水・鼻づまり・のどの違和感など・・・・
風邪症状に似ています。
アレルギーなのか風邪なのか？
どちらにしても体調管理が難しいです。
免疫力が低下しているとどちらの症状も強く出ますので、免疫力を落とさないことが一番ですね。
当たり前のことですが、よく食べられ、よく寝れることが大切です。
食べれない、よく眠れないという方がとても多いことが気になります。
寒暖差による内蔵機能が低下することでアレルギー症状が出やすいので、体液の循環をよくすることが大事です。
駒沢なごみカイロ。
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筋肉の緊張、硬化している方がとても多いです。
ストレッチやお風呂に入ることで緩む方は一日の疲れになります。
そうでない方、蓄積疲労による頭の拡大と硬化状態になっていることで、横隔膜が固くなり結果的にすべての筋肉の緊張が緩まない状態になっています。
今週は、首・肩こりによる頭痛の方が多く、頭痛薬を飲んでも聞かない感じでした。
大きく硬くなった頭を小さく柔らかくすることが必要になります。
こまめに、手上げたいそうで頭を柔軟にすることが大事です。
駒沢なごみカイロ。
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来院するほとんどの方が生命力・免疫力の低下がみられます。
普通の日常生活の中では、つらい症状が強く出ない傾向があり、
やる気が出ない、入眠が悪い、起きれない、小茂田類などの症状。
ただ、仕事などで長時間同じ姿勢、過度の運動、筋トレなどで酷使した部位は強く痛みが出ます。
一時的に運動で代謝を起こして免疫を上げても、生命力が低下していることでバランスが悪く逆にいいことをしたのに異常に疲れてしまうことになります。
免疫力を上げるとともに生命力（自律神経中枢）も一緒に上げることが大事です。
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まるでジェットコースターの様な気象。
先週の急激な気温低下、今週気温が上がり、週末にかけて冬並みの気温低下。
ジェットコースター、気持ち悪くなる方が続出。
体調管理に気をつけていても、これほど寒暖差が激しく、異常な気温低下は自律神経を直撃してしまいます。
身体的・精神的への影響がとても大きいです。
自律神経中枢の緊張・硬化をさせない事が重要になってきます。
呼吸法・手あげ体操などで頭をやわらくし、脳内血流を良くする事が大事です。
そして、睡眠の質を落とさないためにも、寝る前の手あげ体操を必ずやってから寝ましょう。
駒沢なごみカイロ。
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急激な気温低下、感覚的に冬。
この、急激が非常によくないですね。
カラダが季節の変わり目に追い付いていけないところに夏から冬に急激に変わった感じで、自律神経自体の緊張や衰弱が起き、カラダのバランスが崩れてしまいます。
一番に、免疫力の低下による風症状の方が増えることが怖いですね。
時期が時期ですので。
免疫力を低下させないためにも十分な質のいい睡眠が大事になります。
なごみ流手上げ体操をやって頭を柔らかくしてから寝ましょう。
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何十年も腰痛やひざ痛など痛みが続いている方、検査をしても関節や骨の異常はない。
ある意味、成人病・老人病。
生まれつきの体質（発育不全）と、そこに加齢が伴って強い効果・老化が原因です。
対策、細胞の若返りが必要になります。
ただ、食事を気を付けたり、運動すればいいということではなく、
体すべての細胞を若返らせること、硬くなった組織を柔らかくする。一時的なストレッチで代謝を起こさせて柔らかくするだけではまた戻ってしまいますので、細胞自体の活動電位の活性化。
分かりずらいでしょうが、細胞内に栄養や酸素が上手に吸収され廃物がきれいに排出される状態にすること。
すべての細胞、筋肉、骨、内臓、神経、脳、など。
これが元気になるための体質改善です。
駒沢なごみカイロ。
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疲れが取れない、元気が出ない、入眠が悪い、起きれない、体が冷えるなどの症状が続いている方。
長期にわたって、脳脊髄液の循環が悪い状態が続き自律神経中枢の硬化が続いていることが挙げられます。
簡単に言うと、疲労蓄積による体液の循環が悪くなって（浮腫み・硬化が起きる）、長期続いたことで自律神経中枢自体の機能が落ちてしまい回復ができなくなったことです。
ここ最近、急激に気温が下がってきていることで自律神経のバランスが崩れやすいので注意しましょう。
駒沢なごみカイロ。
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