八月の陽気が九月の陽気に少し変わってきました、しかし、まだ暑いですけど。
この少し変わってきたことが、体に大きく影響を与えてきます。
暑い中、頑張ってきた体は免疫力ともに生命力が落ちていますので、これから少しずつ過ごしやすい陽気になっていく状況に体がついていけなく逆に体調が崩れやすくなりますので要注意です。
衣類の衣替えをするように、上手に体のメンテナンスを行い季節の変わり目を上手に乗り越えましょう。
駒沢なごみカイロ。
院内対策として。
アルコール消毒をはじめ、院内空間除菌消臭として、弱酸性次亜塩素炭酸水を常時噴霧しています。
弱酸性次亜塩素炭酸水の特徴・・・弱い菌から強い筋・ウイルス（コロナ・インフルエンザ・ノロ）など強力な除菌力。そして、アルコールと違い手、肌に優しく臭いがほとんどない事。ペットの臭いの消臭力。口に入っても安全。
先月と比べると少し気温が下がりましたけど、まだまだ残暑厳しい今日この頃です。
少し、ほっとしますが、このほっとした時に体調崩される方が多くなります。
体力のある方は大丈夫ですが、体力を使い切っている方がほっとすると、自律神経の副交感神経が衰弱していることで、回復力がなく体調をいっぺんに崩されてしまいます。
今までの暑さなどのストレスの緊張が強く長く続いたことによる落差に体が追い付かなくなっているからです。
何事にも、過度の疲労・過度の睡眠不足・過度の飲みすぎ、食べ過ぎ・過度の運動・過度の暑さなど過度の反動は大きいです。
まだまだ残暑も厳しいので、過度の状態にならないように気をつけましょう。
駒沢なごみカイロ。
院内対策として。
アルコール消毒をはじめ、院内空間除菌消臭として、弱酸性次亜塩素炭酸水を常時噴霧しています。
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暑さのため浮腫み易い状態です。
顔がむくむ・足がむくむ。
当然、頭も浮腫みます。
頭がむくむことで、脳内圧が高まり入眠が悪い、途中目が覚めるなど熟睡できなくなります。
結果的に、昼間眠くなってしまい仕事にも影響が出てしまいます。
寝る前に、なごみ流手上げたいそうで頭を小さくして、いい睡眠をとりましょう。
免疫力アップにもつながります。
駒沢なごみカイロ。
院内対策として。
アルコール消毒をはじめ、院内空間除菌消臭として、弱酸性次亜塩素炭酸水を常時噴霧しています。
弱酸性次亜塩素炭酸水の特徴・・・弱い菌から強い筋・ウイルス（コロナ・インフルエンザ・ノロ）など強力な除菌力。そして、アルコールと違い手、肌に優しく臭いがほとんどない事。ペットの臭いの消臭力。口に入っても安全。
暑い日が続いています。
来られる方、ほとんど肝臓そして腎臓の反応が見られます。
肝臓・・・代謝。
腎臓・・・老廃物処理。
暑さの影響で代謝が上がり、体内に老廃物が増えます。
肝臓・腎臓の負担が増えることで、浮腫み易く、硬くなることで血管や神経が絞扼されることで痛みやしびれが出てしまいます。
突然の痛みやしびれが肝臓や腎臓から来てることがありますので注意しましょう。
駒沢なごみカイロ。
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急激な気温上昇に体がついていけないです。
体を動かすことで必要以上に代謝が上がることで、腎臓にかかる負担が増大。
腎臓がらみの症状がこれから増えそうな感じです。
エアコンを上手に使って室内温度を気をつけましょう。
これから特に、寝るときの室内温度がとても重要になってきますので、温度設定には気をつけましょう。
汗をかいて寝る行為は非常によくないので、注意!
駒沢なごみカイロ。
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湿度・気温・気圧などによる自律神経の乱れが生じ、代謝の要の肝臓機能が低下する事で、胆のうという臓器に影響が出る事で、耳に反応するとめまいを起こす事があります。
三半規管の問題とか言われますが、三半規管の問題は結果であって、原因は、今回の様に、気象の影響で自律神経の乱れ、カラダ全体が膨張、内圧が高くなり、筋肉などの組織が緊張、正常に戻りにくい状態になった事です。
しかし、突然めまいが起きると不安になりますし、とても気持ち悪く、吐き気なども起きますので一刻も早く改善したいです。
めまい止めの薬で楽になる事が多いですが、根本的な改善にはならないのでカラダの状態が今どうなっているかを知る事が大事になります。
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梅雨のさなか、今週は気温の低い日が続いています。
過ごしやすい気温なのですが、先週は蒸し暑い日が続き今週に入って急激に気温が下がった事で体調維持の難しい状態になりました。
自律神経が崩れやすく、風邪症状の方が増えています。
まめに気温調節をしたり、肌寒さを感じるときは長袖をはおるなどこまめに調節する事が大事です。
かぜ？コロナ？
余計な不安も起きますので、自己管理、気温管理などに十分気をつけましょう。
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コロナの影響で家にいる時間が多くなったり、カラダを動かす事も少ない事で代謝が低下して、同じ量の食事をしているのに太ってしまう方が急増しています。
世に言う、コロナ太り。
何もしなくてもお腹はすきます。
ですから、太るから体を動かすのではなく、食べるためにカラダを動かすという意識を持って、自分が出来る運動・・・・夕食後のウォーキングなど、特別に何か運動を始めなくても出来る事から・・・
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台風並みの低気圧の影響で自律神経の乱れ症状が出ています。
頭が重い・入眠が悪い・だるい・顔、足のむくみ・食欲がない・動悸など。
低気圧によるカラダの膨張。
頭も膨張する事で脳内で圧迫ストレス状態。
血管や神経・脳自体が圧迫される事による症状です。
症状が続く方は、体液の吸収・排出が上手く行われていません、早めに対症する事が必要です。
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コロナによる自粛で心身ともにリズム、バランスが崩れています。
自律神経中枢の緊張・硬化が多く見られます。
仕事へのパフォーマンスや睡眠障害などが出ていますので早めに脳内血流を整え自律神経中枢の緊張、硬化を取り除く事が大切です。
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