むくみと言われると、あしのむくみを一番に思われますけど、
ここ最近は、カラダ全体がむくんでいる様な感じの人がとても多いですね。
頭、顔、手、足、内臓すべてがむくんでいる様な、硬い感じですね。
代謝の悪い処が硬くなって、その周りがむくみの様な感じになっている状態は、
とても辛い症状が出ていますね。
この陽気も加わって回復しにくい状況ですね。
前回お話ししました、手あげ体操を毎日、
寝る前にやることで、筋肉の緊張を緩めたり、体液の流れを整えることによって、
むくみにもとてもいいですね。
毎日やりましょう。