先週の肌寒さと打って変って、蒸し暑くなった今週。

代謝上昇により、だるさを感じている方が多いですね。

こんな時は、頭痛・肩こり・腰痛・むくみなどが強く出やすいので要注意です。

寝室の温度が昼間の暑さで上がっていることがありますので、

体感ではなく、温度計を確認して、高いようでしたら、

寝る前に、冷房して部屋の温度を下げてから寝ましょう。

とても大切ですよ。

肌寒さを感じた今週。

気温が低下したことで、カラダが付いていけない感じです。

朝、カラダが動けない・・・・・気力がない・・・・・という方がいます。

体質的に過敏に反応する方は、急激な気温低下が原因で、

体調を崩されています。

脳機能低下（自律神経自体の機能が落ちてしまったこと）による体調不良。

そして、免疫力も低下して風邪症状になっている方もいます。

今週は、カラダが動けない方・のどの痛み、鼻、咳などの風邪症状の二つのパターンの症状にわかれました。

当面、陽気の変動が続きそうな感じですので、

体調管理には十分気をつけましょう。

まめに、手あげ体操をして、脳血流を良くすることが大切です。

先週に引き続き、自律神経の影響が出ています。

内臓全般の代謝が落ちています。

免疫力が落ちて、リンパの働きも落ちていることで、

鼻、のど、咳などの風邪症状の方がとても多くなっています。

それに、消化器系の機能も落ちていることで、食欲不振や首のコリなど・・・

過敏に反応してしまう方は、息が吸いにくい、息苦しいと感じている方も多いですね。

ここ最近の気象、台風などの気圧の影響がとても大きいですね。

自律神経機能を高めて、免疫力をアップすることが必要ですね。

天候、台風などの影響もあり、かなり自律神経自体の働きが落ちています。

脳中枢でもある、自律神経機能が低下していることで、

内臓全般、筋肉の緊張が強く出ています。

そこに、仕事の疲れ、残暑で症状が強く、回復しにくい状態になっています。

体重が増える、手足のしびれ、頭痛、めまい、呼吸がしにくい、風邪症状など。

末端の筋肉や内臓の代謝が非常に落ちてしまっていますので、

こういった症状が出やすく、回復しにくい状況になっています。

特に、自律神経の副交感神経の緊張と、迷走神経という内臓へ信号を送っている神経の緊張が強く、

免疫力や生命力そして、回復力も低下。

脳にかかっている圧迫ストレスを取り除き、脳血流を良くして、

自律神経の働きを安定させることが大切になります。

肩こりと違い、肩関節が痛い、ときには激痛がはしる。

肩関節を痛めた方しかわからない痛みですね。

四十方、五十肩、スポーツでの肩周りの筋肉挫傷などなど・・・

完全に、肩周りの筋肉や靭帯などを痛めて炎症を起こしてしまうと、

個人差はありますが、完治するまでにかなりの時間がかかります。

長い人で、一年から二年ぐらいという事もよくあります。いやですねぇ～

服が切れない、髪を洗えない、夜寝ていて、痛みで目が覚める、イライラする、疲れる・・・・・・・

かなりのストレスになります。

この状態になると、筋肉や靭帯が24時間緊張状態で硬くなっています。

そうなると、血管、リンパ管、神経などが圧迫されていますので、

とても環境が悪く、血液からの栄養や酸素が供給不足状態。

たまった老廃物の排出も悪状態です。

肩関節を痛めた原因はいろいろありますが、先ずは肩周りの筋肉、靭帯、関節包などの緊張を取り除き、

栄養や酸素を供給できる環境を作ることが必要です。