月別アーカイブ: 2020年4月

在宅ストレス。

在宅で仕事をしている方のストレスが出ています。

在宅ゆえに、まめに呼吸体操や手あげ体操をやって体液循環を低下させない事が大事です。

カラダが固まった様な感じで代謝も悪くなり、頭も大きく、全身の筋肉の緊張が起きるのを避ける事が必要です。

駒沢なごみカイロ。

院内対策として。

アルコール消毒をはじめ、院内空間除菌消臭として、弱酸性次亜塩素炭酸水を常時噴霧しています。

弱酸性次亜塩素炭酸水の特徴・・・弱い菌から強い筋・ウイルス(コロナ・インフルエンザ・ノロ)など強力な除菌力。そして、アルコールと違い手、肌に優しく臭いがほとんどない事。ペットの臭いの消臭力。口に入っても安全。

 

 

 

出来る事から始めましょう。

現状、現場で仕事をする人は肉体的疲労はもちろんあります。

それ以上に精神的なストレスの影響も重なる事で、心身ともに疲弊している状態だと思います。

五感・・視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚を通して、脳にストレス情報が入ってきます、これを処理する能力が低下(自律神経中枢)する事で免疫機能が落ちたり、元気になるためのホルモンバランスが乱れることで生命力が低下。

結果的に、病気に罹りやすくなります。

対策、脳を元気にすることです。脳内血流を良くする事で、大脳の働き、自律神経中枢の安定が起こり、質の良い睡眠がとれる事で生命力の回復。

結果、病気に罹りにくいカラダ、回復しやすいカラダになります。

個人でできるコロナ対策や体調を壊さないためにも予防、なごみ流手あげ体操で脳血流を良くして十分質の良い睡眠をとりましょう。

出来る事から始めましょう。

駒沢なごみカイロ。

 

院内対策として。

アルコール消毒をはじめ、院内空間除菌消臭として、弱酸性次亜塩素炭酸水を常時噴霧しています。

弱酸性次亜塩素炭酸水の特徴・・・弱い菌から強い筋・ウイルス(コロナ・インフルエンザ・ノロ)など強力な除菌力。そして、アルコールと違い手、肌に優しく臭いがほとんどない事。ペットの臭いの消臭力。口に入っても安全。

 

リンパ・肝臓に負担。

来院される方のほとんどが、リンパと肝臓に反応が出ています。

リンパ・・・免疫が通常より働いている。

肝臓 ・・・代謝が通常より低下している。

やはり、今の状況や季節の影響がとても大きいです。

ちょこちょこ、なごみ流・呼吸ストレッチや手あげ体操をやって、筋肉の緊張や脳血流を良くして免疫力を落とさないようにしましょう。

寝る前は、必ず忘れずに。

駒沢なごみカイロ。

院内対策として。

アルコール消毒をはじめ、院内空間除菌消臭として、弱酸性次亜塩素炭酸水を常時噴霧しています。

弱酸性次亜塩素炭酸水の特徴・・・弱い菌から強い筋・ウイルス(コロナ・インフルエンザ・ノロ)など強力な除菌力。そして、アルコールと違い手、肌に優しく臭いがほとんどない事。ペットの臭いの消臭力。口に入っても安全。

 

脳血流を良くしましょう。

前回、横隔膜を緩めましょう。

横隔膜を緩める事で、頭蓋骨(脳)へのストレスも緩和されます。

その逆、頭蓋骨が硬化する事で横隔膜の緊張も起きます。

両方の緊張を緩め、特に、脳血流を良くする事で自律神経中枢の必要十分な活性される事が免疫力を高める事になります。

今の状況下において、ベースとなる体力・生命力・免疫力・自然治癒力といったエネルギーが一番必要です。

脳が疲れると心身とも疲弊してしまいますので、脳血流を良くする事がとても大切です。

駒沢なごみカイロ。

院内対策として。

アルコール消毒をはじめ、院内空間除菌消臭として、弱酸性次亜塩素炭酸水を常時噴霧しています。

弱酸性次亜塩素炭酸水の特徴・・・弱い菌から強い筋・ウイルス(コロナ・インフルエンザ・ノロ)など強力な除菌力。そして、アルコールと違い手、肌に優しく臭いがほとんどない事。ペットの臭いの消臭力。口に入っても安全。