急激な気温上昇に注意。

自粛連休に入ったゴールデンウイーク。

天気もいい感じですが、急激な気温上昇による体調不良を起こしやすいので十分注意が必要です。

気温が25℃にも急激に上がる事で、一気に代謝が亢進する事による腎臓負担が起こり、急性のだるさ、頭痛、腰痛が起こりやすくなります。

自粛で家にいる時間が多いので部屋の温度をまめに見ながら時にはエアコンを使って調節する事が大切です。

自分の感覚ではなく、温度計、湿度計などでチェックする事が大事です。

カラダの体温調節をつかさどる自律神経を乱さないためにも、まめに温度調節に気をつけましょう。

駒沢なごみカイロ。

院内対策として。

アルコール消毒をはじめ、院内空間除菌消臭として、弱酸性次亜塩素炭酸水を常時噴霧しています。

弱酸性次亜塩素炭酸水の特徴・・・弱い菌から強い筋・ウイルス(コロナ・インフルエンザ・ノロ)など強力な除菌力。そして、アルコールと違い手、肌に優しく臭いがほとんどない事。ペットの臭いの消臭力。口に入っても安全。

 

 

 

在宅ストレス。

在宅で仕事をしている方のストレスが出ています。

在宅ゆえに、まめに呼吸体操や手あげ体操をやって体液循環を低下させない事が大事です。

カラダが固まった様な感じで代謝も悪くなり、頭も大きく、全身の筋肉の緊張が起きるのを避ける事が必要です。

駒沢なごみカイロ。

院内対策として。

アルコール消毒をはじめ、院内空間除菌消臭として、弱酸性次亜塩素炭酸水を常時噴霧しています。

弱酸性次亜塩素炭酸水の特徴・・・弱い菌から強い筋・ウイルス(コロナ・インフルエンザ・ノロ)など強力な除菌力。そして、アルコールと違い手、肌に優しく臭いがほとんどない事。ペットの臭いの消臭力。口に入っても安全。

 

 

 

出来る事から始めましょう。

現状、現場で仕事をする人は肉体的疲労はもちろんあります。

それ以上に精神的なストレスの影響も重なる事で、心身ともに疲弊している状態だと思います。

五感・・視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚を通して、脳にストレス情報が入ってきます、これを処理する能力が低下(自律神経中枢)する事で免疫機能が落ちたり、元気になるためのホルモンバランスが乱れることで生命力が低下。

結果的に、病気に罹りやすくなります。

対策、脳を元気にすることです。脳内血流を良くする事で、大脳の働き、自律神経中枢の安定が起こり、質の良い睡眠がとれる事で生命力の回復。

結果、病気に罹りにくいカラダ、回復しやすいカラダになります。

個人でできるコロナ対策や体調を壊さないためにも予防、なごみ流手あげ体操で脳血流を良くして十分質の良い睡眠をとりましょう。

出来る事から始めましょう。

駒沢なごみカイロ。

 

院内対策として。

アルコール消毒をはじめ、院内空間除菌消臭として、弱酸性次亜塩素炭酸水を常時噴霧しています。

弱酸性次亜塩素炭酸水の特徴・・・弱い菌から強い筋・ウイルス(コロナ・インフルエンザ・ノロ)など強力な除菌力。そして、アルコールと違い手、肌に優しく臭いがほとんどない事。ペットの臭いの消臭力。口に入っても安全。

 

リンパ・肝臓に負担。

来院される方のほとんどが、リンパと肝臓に反応が出ています。

リンパ・・・免疫が通常より働いている。

肝臓 ・・・代謝が通常より低下している。

やはり、今の状況や季節の影響がとても大きいです。

ちょこちょこ、なごみ流・呼吸ストレッチや手あげ体操をやって、筋肉の緊張や脳血流を良くして免疫力を落とさないようにしましょう。

寝る前は、必ず忘れずに。

駒沢なごみカイロ。

院内対策として。

アルコール消毒をはじめ、院内空間除菌消臭として、弱酸性次亜塩素炭酸水を常時噴霧しています。

弱酸性次亜塩素炭酸水の特徴・・・弱い菌から強い筋・ウイルス(コロナ・インフルエンザ・ノロ)など強力な除菌力。そして、アルコールと違い手、肌に優しく臭いがほとんどない事。ペットの臭いの消臭力。口に入っても安全。

 

脳血流を良くしましょう。

前回、横隔膜を緩めましょう。

横隔膜を緩める事で、頭蓋骨(脳)へのストレスも緩和されます。

その逆、頭蓋骨が硬化する事で横隔膜の緊張も起きます。

両方の緊張を緩め、特に、脳血流を良くする事で自律神経中枢の必要十分な活性される事が免疫力を高める事になります。

今の状況下において、ベースとなる体力・生命力・免疫力・自然治癒力といったエネルギーが一番必要です。

脳が疲れると心身とも疲弊してしまいますので、脳血流を良くする事がとても大切です。

駒沢なごみカイロ。

院内対策として。

アルコール消毒をはじめ、院内空間除菌消臭として、弱酸性次亜塩素炭酸水を常時噴霧しています。

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横隔膜を緩めましょう。

横隔膜の緊張による症状が出ています。

呼吸が浅い、筋肉の硬化(首・肩こり、腰痛、膝痛など)、内臓代謝の低下、末端の冷え、頭痛・・・

脳、末端への酸素供給不足になりやすいので、カラダがだるい、重い感じ。

陽気の変動の影響も重なり、自己回復が出来ない状態になります。

なごみ流手あげ体操を寝る前や日中もちょこちょこ豆にやる事が大事です。

横隔膜の柔軟性を取り戻し、脳・カラダの緊張を緩め血流を良くする事が大切です。

駒沢なごみカイロ。

院内対策として。

アルコール消毒をはじめ、院内空間除菌消臭として、弱酸性次亜塩素炭酸水を常時噴霧しています。

弱酸性次亜塩素炭酸水の特徴・・・弱い菌から強い筋・ウイルス(コロナ・インフルエンザ・ノロ)など強力な除菌力。そして、アルコールと違い手、肌に優しく臭いがほとんどない事。ペットの臭いの消臭力。口に入っても安全。

 

免疫力を低下させない事。

今週も引き続き、肝臓とリンパ系の反応が強く出ています。

花粉症状が強く出たり、リンパの詰まりで免疫力の低下など。

なごみ流手あげ体操や、呼吸体操などで体液循環・代謝を整え低下させないようにしましょう。

とにかく、免疫力を低下させない事です。

駒沢なごみカイロ。

コロナウイルス対策。

院内対策として。

アルコール消毒をはじめ、院内空間除菌消臭として、弱酸性次亜塩素炭酸水を常時噴霧しています。

弱酸性次亜塩素炭酸水の特徴・・・弱い菌から強い筋・ウイルス(コロナ・インフルエンザ・ノロ)など強力な除菌力。そして、アルコールと違い手、肌に優しく臭いがほとんどない事。ペットの臭いの消臭力。口に入っても安全。

 

 

肝臓機能低下。

来院されるほとんどの方の生命力・免疫力が落ちている事で自然治癒力まで低下しています。

特に、この時期特有の肝臓の循環機能が低下している事による症状が多く見られます。

目・鼻・肌の問題や膝・背中の痛みなど代謝が悪い状態になっています。

前回同様に、肝臓に負担がかかる事を避ける事が大事になります。

アルコール・過度の運動・睡眠不足・薬の飲みすぎなど・・・

駒沢なごみカイロ。

コロナウイルス対策。

院内対策として。

アルコール消毒をはじめ、院内空間除菌消臭として、弱酸性次亜塩素炭酸水を常時噴霧しています。

弱酸性次亜塩素炭酸水の特徴・・・弱い菌から強い筋・ウイルス(コロナ・インフルエンザ・ノロ)など強力な除菌力。そして、アルコールと違い手、肌に優しく臭いがほとんどない事。ペットの臭いの消臭力。口に入っても安全。

リンパ球を増やしましょう。

コロナウイルスが蔓延している状況です。

以上に過敏になり過ぎることはないと思いますが、

帰ってきたら手洗いうがい、無理に人が多く集まる室内を避けるなどの出来る事は必要ですが。

子どもと高齢者ではっきり差が出ています。

思うに、免疫の差、特に免疫細胞のリンパ球の量の違いが大きいと思います。

子供は35%以上あるに対して、高齢者は20%台になってしまいます。

ウイルスに抵抗する免疫量が違いすぎます。

リンパ球を減らさない事、過度の疲労、過度な運動、睡眠不足などがリンパ球を減少させますので注意。

よく笑い、食べて、良く寝る事でリンパ球は増えますので、減る行為を減らし、増える生活を意識する事が自己免疫を自分で増やす事に繋がります。

今の状況を自己免疫力で乗り越えましょう。

駒沢なごみカイロ。

肝臓疲労。

花粉症ではない方も、花粉症の症状が出ています。

それは、多くの方が肝臓疲労になっているためです。

細菌や・ウイルス・花粉などで肝臓の仕事が増え代謝が低下してる事で目・鼻の症状が一過性で出ている方がとても多いです。

風邪なのか、花粉症なのか?

肝臓への負担を減らし、休養させると肝臓疲労の方は楽になります。

いずれにしても、当面肝臓君に頑張っていただく事になりますので十分にいたわってあげましょう。

駒沢なごみカイロ。